REF : 9782754089098

Etre en forme pour les nuls

"Faut que j'm'y mette...", "l'aimerais tellement en faire...", "C'est décidé, cette année, c'est ma priorité..."... C'est souvent ceux qui parlent le... Voir le descriptif
 
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Descriptif

"Faut que j'm'y mette...", "l'aimerais tellement en faire...", "C'est décidé, cette année, c'est ma priorité..."... C'est souvent ceux qui parlent le plus de sport qui en font le moins Camille Pic, naturopathe et sportive accomplie, est là pour vous aider à franchir le cap. Découvrez tous ses conseils pour ENFIN vous mettre au sport, de manière adaptée à votre background forme, vos envies, votre emploi du temps... et votre courage. Au programme : la méthode pour accueillir le sport dans son quotidien, les différents types d'activités, des programmes pour débutants, des conseils de nutrition et des astuces pour garder un mental d'acier. Plus aucune excuse, si ce n'est pour en redemander.

Fiche technique

Etre en forme pour les nuls
Auteur :
Editeur (Livre) :
Collection : POUR LES NULS
Date sortie / parution :
EAN commerce : 9782754089098
Dimensions : 26.70x18.70x1.40
Poids (gr) : 460
Nombre de pages : 140

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