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REF : 9782290014776

La sérénité de l'instant

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Descriptif

Ce livre commence là où le lecteur se trouve : à la cuisine, au bureau, en voiture, au jardin.. . Pour Thich Nhat Hanh, maître zen mondialement célèbre, le stress de la vie moderne nous fait perdre le contact avec notre paix intérieure. La sérénité de l'instant nous apprend à faire un usage positif des situations quotidiennes qui nous mettent sous pression. Les exercices proposés nous encouragent à transformer nos émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse, tout en œuvrant pour le bien de l'humanité grâce à la méditation et la pleine conscience. Pragmatique et subtil, La sérénité de l'instant nous invite à une pratique de la conscience du corps et de l'esprit à travers la respiration attentive, source immédiate de joie et de paix.

Critique

Critiques Presse

Fiche technique

La sérénité de l'instant
Auteur :
Editeur (Livre) :
Collection : J'AI LU AVENTURE SECRETE
Date sortie / parution :
EAN commerce : 9782290014776
Dimensions : 18.00x11.00x0.80
Poids (gr) : 90
Nombre de pages : 154