REF : 9782263149504

Mon cahier ventre plat - Tonifiez vos abdos et affinez votre silhouette !

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Descriptif

Un programme sport et nutrition pour s'attaquer à la préoccupation numéro 1 des femmes : avoir un ventre plat ! Des objectifs atteignables, physiques mais aussi de nutrition, pour perdre du ventre, tonifier les abdos, redessiner la silhouette et se détendre ! Au programme : un quizz pour définir son profil minceur et trouver ensuite le programme qui nous convient.  4 semaines de programmes training (sports outdoor, aquafitness...) et nutrition (no sugar, rééquilibrage alimentaire, détox...) progressifs pour perdre son ventre, tonifier ses abdos et les sculpter. Des astuces anti-craquage, des recettes et menus, des conseils lifestyle pour tenir ses objectifs minceur !

Fiche technique

Mon cahier ventre plat - Tonifiez vos abdos et affinez votre silhouette !
Auteur :
Editeur (Livre) :
Collection : MON CAHIER
Date sortie / parution :
EAN commerce : 9782263149504
Dimensions : 22.00x17.00x0.80
Poids (gr) : 180

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