REF : 9782100500833

101 bonnes façons d'apprivoiser son émotivité

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Descriptif

Nos émotions et notre sensibilité donnent à nos vies une couleur irremplaçable. Trop vives, trop fortes, elles peuvent pourtant devenir dérangeantes et source de stress. Ce livre montre comment ne plus se laisser envahir et déstabiliser dans la vie quotidienne. Pas à pas, à travers un parcours d'exercices, de tests et de questionnaires, particulièrement pédagogiques, il apprend à discerner notre personnalité émotive et sensible. Il vous fera comprendre ce qui se passe dans votre tête, dans votre corps et avec les autres sous le coup de l'émotion et découvrir les techniques qui permettent de contrôler et mieux vivre ses émotions, quelle que soit la situation. Plus encore, à l'aide de cinq clés bien précieuses décrites dans cet ouvrage, celles de la méthode CLeRE, vous retrouverez la capacité de parler et d'agir avec assurance et confiance.
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Fiche technique

Titre :

101 bonnes façons d'apprivoiser son émotivité

Auteur :

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Editeur (Livre) :

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Date sortie / parution :
EAN commerce :

"9782100500833"

Dimensions : 22.00x14.00x1.30
Poids (gr) : 350
Nombre de pages : 201
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