REF : 9782317012280

30 exercices de Street Workout

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Le street workout, mélangeant figures de force, de souplesse et d’équilibre, se fait essentiellement en extérieur : il se pratique donc gratuitement... Voir le descriptif
 
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Descriptif

Le street workout, mélangeant figures de force, de souplesse et d’équilibre, se fait essentiellement en extérieur : il se pratique donc gratuitement et n’importe où !

Ce livre est là pour vous guider, grâce à des dessins, des photos, des conseils et des explications détaillées :
- 30 exercices en pas à pas pour vous apprendre à réaliser les figures emblématiques de ce sport : le human flag, le front lever, le handstand, le muscle-up…
- 20 programmes qui vous présentent les meilleurs enchaînements pour progresser rapidement : spécial débutant, spécial abdominaux, spécial perte de poids…
- 5 challenges rédigés par des athlètes de haut niveau qui vous révèlent leurs conseils et astuces !

Fiche technique

30 exercices de Street Workout
Illustrateur :
Auteur :
Editeur (Livre) :
Collection : Hors collection bien-être
Date sortie / parution :
EAN commerce : 9782317012280
Support (Livre) : Ebook Epub
Format Ebook : Epub
Type de protection : Digital watermarking