REF : 9782035953445

Aider son enfant à bien dormir ! - Favoriser le sommeil, instaurer des rituels, apaiser les peurs

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Descriptif

Votre enfant ne veut pas se coucher ? Il se relève dès que vous avez le dos tourné ? Il fait beaucoup de cauchemars ? Pas de panique ! Les troubles de sommeil touchent 30 % des enfants de moins de 7 ans... alors vous n'êtes pas les seuls parents à être désarmés ! Dans ce livre pratique et ludique, découvrez : - Comment (re)partir sur de bonnes bases, en faisant un état des lieux du sommeil de votre enfant sur un mois et en commençant par respecter son horloge interne. - Comment déceler les raisons des troubles de votre enfant et y remédier : débusquer les facteurs perturbateurs (écrans, ondes électromagnétiques, bruits, stress...) ; mettre en place une routine du soir sécurisante qui le prépare en douceur à la séparation de la nuit. - Comment pallier les différentes situations de crise, avec des activités, astuces et conseils : en finir avec le cododo en fabriquant un "ami de la nuit" ; se détendre avec la respiration quand votre enfant est trop agité ; mettre au point une technique anti-monstres contre la peur du noir... Ramenez la sérénité et le plaisir de dormir dans la maisonnée !

Fiche technique

Aider son enfant à bien dormir ! - Favoriser le sommeil, instaurer des rituels, apaiser les peurs
Auteur :
Dessinateur :
Editeur (Livre) :
Collection : LES CLÉS DE L'ÉDUCATION POSITIVE
Date sortie / parution :
EAN commerce : 9782035953445
ISBN : 978-2-03-595344-5
Dimensions : 22.00x16.80x0.90
Poids (gr) : 230
Flags importés : Nouveautés
Nombre de pages : 80