REF : 9781472138811

An Introduction to Coping with Phobias

  • Epub
Overcoming app now available via iTunes and the Google Play Store.Learn how to overcome your phobiasIt is very common for people to have a phobia of... Voir le descriptif
 
2,99 €

Livre numérique

   
Offrir un livre numérique

Offrez
un livre numérique

Vous souhaitez partager votre passion pour la lecture et faire découvrir la lecture numérique par la même occasion ?
Pour cela rien de plus simple !

Cliquez sur « Télécharger » depuis la page de l’ebook de votre choix.
Cochez la case « Offrir ce produit » lors de la validation de votre panier.
Saisissez l’adresse email de la personne à qui vous souhaitez faire ce cadeau. Validez la commande.

Votre proche recevra par email un lien lui permettant de télécharger son/ses ebook(s) et vous recevrez un email de confirmation de votre commande.

Descriptif

Overcoming app now available via iTunes and the Google Play Store.

Learn how to overcome your phobias

It is very common for people to have a phobia of something - heights, spiders, water... but when that fear prevents you from doing the things you enjoy doing in life, or causes you deep anxiety and feelings of panic, it is time to seek help.

This self-help guide explains how phobias develop and what keeps them going. This updated edition gives you clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques to help you challenge the way you think and behave:
· Setting goals and starting to face your fears
· Avoiding relapses and problem-solving

Fiche technique

An Introduction to Coping with Phobias
Auteur :
Editeur (Livre) :
Date sortie / parution :
EAN commerce : 9781472138811
Support (Livre) : Ebook Epub
Format Ebook : Epub
Type de protection : Contenu protégé