REF : 9782290054468

Au coeur de la tourmente, la pleine conscience - MBSR, la réduction du stress basée sur le mindfulness : programme complet en 8 semaines

MBSR, la réduction du stress basée sur le mindfulness : programme complet en 8 semaines Lire le descriptif

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Descriptif

Cet ouvrage fondamental est un programme structuré de réduction du stress dont la réputation s’est développée ces dernières années. Le programme MBSR a été développé à la clinique de réduction du stress du Centre Médical de l’université du Massachusetts et continue d’y être développé. Plusieurs centaines de milliers de patients ont, depuis sa création, suivi le programme. Cet ouvrage est préfacé par Christophe André, célèbre psychiatre français, qui utilise ces techniques. Cet enseignement de la "pleine conscience " (Mindfulness) nous amène à vivre d'instant en instant, ce qui permet de réduire le stress, l'anxiété et la douleur, et de vivre autrement la souffrance et la maladie.
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Fiche technique

Titre :

Au coeur de la tourmente, la pleine conscience - MBSR, la réduction du stress basée sur le mindfulness : programme complet en 8 semaines

Auteur :

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Traducteur :

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Auteur de Préface :

"Christophe André"

Editeur (Livre) :

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Collection :

"J'AI LU BIEN-ÊTRE"

Date sortie / parution :
EAN commerce :

"9782290054468"

ISBN : 978-2-290-05446-8
Dimensions : 17.70x10.90x4.30
Poids (gr) : 575
Nombre de pages : 794
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REF : 9782290054468

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Noté 5 Sur 5 By facile à lire et à mettre en pratique
Publié le: 08/10/17
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