REF : 9782889530434

Burn-out : Le détecter et le prévenir - Etes-vous en burn-out sans le savoir ?

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Descriptif

Etes-vous très engagé(e) dans votre travail, perfectionniste, rarement absent(e), constamment confronté(e) aux tensions du quotidien et très autonome ? Agissez alors pour maintenir une saine qualité de vie et vous préserver des effets néfastes du stress chronique. Vous trouverez dans cet ouvrage de nombreux conseils qui vous aideront à décharger vos tensions, à diminuer vos exigences personnelles, à demander de l'aide, à protéger votre vie privée et à poser des limites. Différents jeux vous sont également proposés pour que vous réussissiez à vous engager pleinement dans le changement. Faire ce pas essentiel sur le chemin du bien-être vous permettra de ne pas vous perdre dans le devoir et de retrouver du plaisir au travail !

Fiche technique

Burn-out : Le détecter et le prévenir - Etes-vous en burn-out sans le savoir ?
Auteur :
Editeur (Livre) :
Collection : LES MAXI PRATIQUES
Date sortie / parution :
EAN commerce : 9782889530434
ISBN : 978-2-88953-043-4
Dimensions : 17.70x12.50x1.20
Poids (gr) : 210
Nombre de pages : 157