REF : 9782412034057

Le cahier body positive pour les nuls

"Je suis trop grosse !" "Je suis trop maigre !" "Mon corps me pourrit la vie !" Avez-vous déjà prononcé l'une de ces phrases ? Si vous êtes bourrée... Lire le descriptif

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Descriptif

"Je suis trop grosse !" "Je suis trop maigre !" "Mon corps me pourrit la vie !" Avez-vous déjà prononcé l'une de ces phrases ? Si vous êtes bourrée de complexes, il est important d'agir pour vous réconcilier avec votre corps. Comment ? Grâce au body positive ! Ce mouvement se bat contre le diktat du corps parfait et invite chaque personne à s'aimer telle qu'elle est. Suivez les conseils pratiques de votre cahier coach et partez pour un voyage au coeur de vous-même, placé sous le signe de la bienveillance. Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez : L'histoire du body positive ; Des conseils pour prendre du recul et s'accepter ; La notion de bienveillance et son importance pour un bien-être au quotidien ; Un programme de réconciliation pour écouter ses besoins, retrouver une relation harmonieuse avec son corps et gagner en confiance en soi. Tout ce qu'il faut savoir pour apprendre à vous aimer, telle que vous êtes !
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Fiche technique

Titre :

Le cahier body positive pour les nuls

Auteur :

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Dessinateur :

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Editeur (Livre) :

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Collection :

"LE CAHIER POUR LES NULS"

Date sortie / parution :
EAN commerce :

"9782412034057"

ISBN : 978-2-412-03405-7
Dimensions : 24.40x17.10x1.00
Poids (gr) : 312
Nombre de pages : 128
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REF : 9782412034057

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