REF : 9791023001389

Se libérer de ses phobies

Peur de prendre l'avion, d'être enfermé dans un lieu clos, de la foule, de mourir seul... Chacun reconnaîtra ses peurs. Et si notre premier instinct... Voir le descriptif
 
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Descriptif

Peur de prendre l'avion, d'être enfermé dans un lieu clos, de la foule, de mourir seul... Chacun reconnaîtra ses peurs. Et si notre premier instinct est de les fuir, la meilleure méthode est d'abord de les cerner, puis de les affronter, afin de pouvoir enfin les dépasser. Ce livre propose 9 séances guidées, à pratiquer chez soi, pour se libérer progressivement et en douceur de ses phobies. Il utilise pour cela de nombreuses techniques de développement personnel maintes fois éprouvées : respiration, relaxation, visualition...

Fiche technique

Se libérer de ses phobies
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Editeur (Livre) :
Date sortie / parution :
EAN commerce : 9791023001389
ISBN : 979-10-230-0138-9
Dimensions : 16.70x14.60x0.90
Poids (gr) : 162
Nombre de pages : 32