REF : 9791028500993

Le running au féminin - Débuter et progresser avec bonheur pour retrouver la forme et la ligne

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Descriptif

La course à pied est le sport idéal pour les femmes. Simple à pratiquer, elle est l'alliée de votre santé, de votre moral. et de votre ligne ! Se sculpter de belles formes avant l'été (ou après !) et se sentir en pleine forme : autant de raisons de succomber au plaisir du running ! Que vous n'ayez plus chaussé de baskets depuis le lycée ou que vous vous entraîniez pour votre premier marathon, voici un livre, truffé de conseils : Tous les avantages du running pour rester motivée ! Mon test de condition physique. Mes tout premiers plans d'entraînement. Ma shopping list : ce qui est indispensable, ce qui l'est moins. Je mange quoi avant, pendant et après ? Pour vous entraîner et progresser quel que soit votre niveau de départ !
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Fiche technique

Titre :

Le running au féminin - Débuter et progresser avec bonheur pour retrouver la forme et la ligne

Auteur :

""

Editeur (Livre) :

""

Collection :

"C'EST MALIN !"

Date sortie / parution :
EAN commerce :

"9791028500993"

ISBN : 979-10-285-0099-3
Dimensions : 17.80x11.10x1.30
Poids (gr) : 160
Nombre de pages : 192
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REF : 9791028500993

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