REF : 9782729618766

Découvrir l'ACT

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Descriptif

  Abandonner la lutte contre soi-même, son histoire, ses pensées ou ses émotions, au service d’une vie pleine de sens et de vitalité, c’est ce que propose l’ACT (Acceptance and Commitment Therapy ou Thérapie d’Acceptation et d’Engagement) en invitant à être ouvert à son expérience intérieure, conscient du moment présent et engagé vers ses valeurs. Issue de la 3e vague des thérapies comportementales et cognitives, l’ACT prend le contrepied des approches habituelles en psychothérapie avec une efficacité démontrée. Ce livre vous en présente les différentes facettes de façon concrète et pratique.

Fiche technique

Découvrir l'ACT
Auteur :
Editeur (Livre) :
Date sortie / parution :
EAN commerce : 9782729618766
Support (Livre) : Ebook Epub
Format Ebook : Epub
Type de protection : Contenu protégé