REF : 9782266273633

Dix exercices pour bouger et méditer - La méditation en pleine conscience pour les enfants

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Descriptif

Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger ! Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu'on vit l'instant présent et qu'on fait la paix en soi, c'est plus facile d'être en paix avec le monde qui nous entoure.

Critique

Critiques Presse

Fiche technique

Dix exercices pour bouger et méditer - La méditation en pleine conscience pour les enfants
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Dessinateur :
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Editeur (Livre) :
Collection : POCKET JEUNESSE
Date sortie / parution :
EAN commerce : 9782266273633
ISBN : 978-2-266-27363-3
Dimensions : 29.30x23.00x0.90
Poids (gr) : 375
Nombre de pages : 28