REF : 9782266273633

Dix exercices pour bouger et méditer - La méditation en pleine conscience pour les enfants

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Descriptif

Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger ! Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu'on vit l'instant présent et qu'on fait la paix en soi, c'est plus facile d'être en paix avec le monde qui nous entoure.
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Fiche technique

Titre :

Dix exercices pour bouger et méditer - La méditation en pleine conscience pour les enfants

Auteur :

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Dessinateur :

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Traducteur :

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Editeur (Livre) :

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Collection :

"POCKET JEUNESSE"

Date sortie / parution :
EAN commerce :

"9782266273633"

ISBN : 978-2-266-27363-3
Dimensions : 29.30x23.00x0.90
Poids (gr) : 375
Nombre de pages : 28
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