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REF : 9782412034552

Et si vous respiriez un peu mieux ? - L'art de vivre Aïki

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Descriptif

Respirer est si naturel que nous n'y prêtons pas attention. Et pourtant, notre respiration est le baromètre de notre bien-être ! Grâce aux principes de l'art de vivre aïki, Jean-Philippe Desbordes vous guide à la découverte des ressources inouïes de la pratique respiratoire, qui permet de développer son écoute intérieure, de nettoyer son corps et d'apaiser son esprit. Au fil d'un récit lumineux et au travers d'exercices pratiques simples, vous découvrirez qu'il est possible de se préserver de la peur, de la violence, de gérer les refoulés profonds, et tout ce qui pourrait vous déstabiliser. Ainsi vous apprendrez à vous libérer de ce qui vous empêchait d'être pleinement vous-mêmes. Le souffle est médecine, il est aussi puissance.

Fiche technique

Et si vous respiriez un peu mieux ? - L'art de vivre Aïki
Auteur :
Editeur (Livre) :
Collection : L'OPTIMISTE
Date sortie / parution :
EAN commerce : 9782412034552
ISBN : 978-2-412-03455-2
Dimensions : 21.50x15.50x2.20
Poids (gr) : 520
Flags importés : Nouveautés
Nombre de pages : 300