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REF : 9782412040126

Et si vous respiriez un peu mieux ? L'art de vivre aïki

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Descriptif

Apprenez à respirer mieux, ici et maintenant !
Respirer est si naturel que nous n'y prêtons pas attention. Et pourtant, notre respiration est le baromètre de notre bienêtre ! Grâce aux principes de l'art de vivre aïki, Jean-Philippe Desbordes vous guide à la découverte des ressources inouïes de la pratique respiratoire, qui permet de développer son écoute intérieure, de nettoyer son corps et d'apaiser son esprit.
Au fil d'un récit lumineux et au travers d'exercices pratiques simples, vous découvrirez qu'il est possible de se préserver de la peur, de la violence, de gérer les refoulés profonds, et tout ce qui
pourrait vous déstabiliser. Ainsi vous apprendrez à vous libérer de ce qui vous empêchait d'être pleinement vous-mêmes.
Le souffle est médecine, il est aussi puissance.

" J'inspire la terre, j'expire le ciel.
Tout au fond se trouve une sensation, celle d'être au centre de soi.
C'est là que réside la puissance de notre liberté. "

Fiche technique

Et si vous respiriez un peu mieux ? L'art de vivre aïki
Auteur :
Editeur (Livre) :
Date sortie / parution :
EAN commerce : 9782412040126
Support (Livre) : Ebook Epub
Flags importés : Nouveautés
Format Ebook : Epub
Type de protection : Digital watermarking