REF : 9782754084949

Je me mets au pilates pour les nuls

Le Pilates n'est plus considéré comme une méthode de remise en forme compliquée héritée d'un célèbre médecin allemand et pratiquée par quelques... Lire le descriptif

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Descriptif

Le Pilates n'est plus considéré comme une méthode de remise en forme compliquée héritée d'un célèbre médecin allemand et pratiquée par quelques initiés. C'est aujourd'hui l'approche de la gymnastique reconnue comme la plus proche de notre physiologie, pratiquée par de très nombreux kinésithérapeutes en rééducation, et ressemblant par de nombreuses caractéristiques des postures de yoga. Floriane Garcia propose un programme pas à pas pour pratiquer le Pilates seul chez soi sans danger, avec le minimum de matériel. Elle offre de multiples exercices adaptés aux besoins de chacun (mal de dos, manque de souplesse, fatigue chronique…) et nous révèle ainsi les secrets d'un corps en pleine forme et d'un esprit serein.
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Fiche technique

Titre :

Je me mets au pilates pour les nuls

Auteur :

""

Editeur (Livre) :

""

Collection :

"POUR LES NULS"

Date sortie / parution :
EAN commerce :

"9782754084949"

ISBN : 978-2-7540-8494-9
Dimensions : 17.20x17.10x1.20
Poids (gr) : 330
Nombre de pages : 182
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REF : 9782754084949

Ce qu'en pensent nos clients

2 avis
5/5
Noté 5 Sur 5 By FONCTIONNELTrès bien imagé et très bien expliqué.
Publié le: 07/05/17
Noté 5 Sur 5 By conforma a mon attentetrès bien pour mon stage
Publié le: 20/03/17
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