REF : 9782412037317

La méditation, c'est la vie !

Devenez un meilleur être humain, plus conscient et plus libre ! Lire le descriptif

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Descriptif

Méditer, à quoi ça sert ? Pourquoi être en pleine conscience est-il si important ? Est-il possible de vraiment lâcher prise ? Comment cultiver des relations humaines harmonieuses grâce à la méditation ? La méditation est au cerveau ce que le sport est au corps, c’est-à-dire un véritable entraînement… de l’esprit ! Vous souhaitez découvrir cette discipline et développer votre capacité à savourer pleinement l’instant présent ? Ce livre vous dévoilera tous les secrets de cette pratique ancestrale : exercices de respiration, relaxation musculaire et postures, éveil des sens et pleine présence… vous aurez toutes les clés en main pour être en harmonie avec vous-même et le monde qui vous entoure.

Biographie

Gaëlle Piton est sophrologue, coach et instructrice en méditation de pleine conscience.
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Critique

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Fiche technique

Titre :

La méditation, c'est la vie !

Auteur :

Dessinateur :

Editeur (Livre) :

Collection :

C'EST LA VIE !

Date sortie / parution :
EAN commerce :

9782412037317

ISBN : 978-2-412-03731-7
Dimensions : 18.30x12.60x1.60
Poids (gr) : 183
Nombre de pages : 160
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