REF : 9782352043942

Respirez - La méditation pour les parents et les ados

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Descriptif

Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l'absence de motivation à l'excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ? La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux-mêmes, en alliant une énergie vitale et un coeur paisible. Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l'adolescence à travers une série d'exercices comme «Gérer les émotions pénibles», «L'art d'écouter» ou «Bien dormir». Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l'existence.

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Fiche technique

Titre :

Respirez - La méditation pour les parents et les ados

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Date sortie / parution :
EAN commerce :

"9782352043942"

ISBN : 978-2-35204-394-2
Dimensions : 22.50x14.50x1.50
Poids (gr) : 310
Nombre de pages : 182
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REF : 9782352043942

Ce qu'en pensent nos clients

1 avis
4/5
Noté 4 Sur 5 By achat récent pour donner un avis sur les bienfaits. mais les textes sont clairs le méditations pour ados suffisamment courtes pour ne pas lui sembler interminables
Publié le: 24/03/18
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Rozenn, Cultura Barentin