REF : 9791091285360

La prépa physique basket - Comme un second souffle

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Descriptif

Cet ouvrage apporte aux plus curieux et aux plus motivés une méthode complète, pour intégrer la préparation physique aux procédures d'entraînement en Basket avec notamment des dizaines d'applications terrain et d'exercices pour : les routines d'échauffement et de récupération ; les méthodes préventives ; le développement de la vitesse ; les tests d'endurance ; l'évaluation de la force, la planification, la prise de masse, les régimes de contraction, l'entretien de la force maximale ; le travail d'appuis et de coordination.

Fiche technique

La prépa physique basket - Comme un second souffle
Auteur : , ,
Auteur de Préface : Rudy Gobert, Vincent Collet
Editeur (Livre) :
Collection : LA PRÉPA PHYSIQUE
Date sortie / parution :
EAN commerce : 9791091285360
ISBN : 979-10-91285-36-0
Dimensions : 25.50x19.50x1.60
Poids (gr) : 975
Nombre de pages : 323