REF : 9782012408012

Le guide Healthy Lifestyle

Caroline vous révèle les secrets de sa forme au quotidien. Organisez votre propre planning fitness à partir de son programme en quatre saisons qui... Lire le descriptif

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Descriptif

Caroline vous révèle les secrets de sa forme au quotidien. Organisez votre propre planning fitness à partir de son programme en quatre saisons qui varie au maximum les activités : musculation à la maison, en salle ou en plein air, avec ou sans matériel, challenges, programme running, découverte de l'acroyoga ou des sports urbains. Vous allez bouger, sans vous ennuyer et sans rien perdre de votre motivation, toute l'année. Et parce que votre corps se façonne à 70 % dans l'assiette et à 30 % dans la salle de sport, inspirez-vous des 8 semaines de menus et des 16 recettes saines et savoureuses proposées, avec des options végétariennes et véganes. Ultra motivée, enthousiaste et hyper positive, voici les trois principes de Caroline.
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Fiche technique

Titre :

Le guide Healthy Lifestyle

Auteur :

""

Editeur (Livre) :

""

Date sortie / parution :
EAN commerce :

"9782012408012"

ISBN : 978-2-01-240801-2
Dimensions : 22.60x17.20x2.10
Poids (gr) : 740
Nombre de pages : 240
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