REF : 9782035925565

Le journal d'une Ex-grosse

La mise à jour d’un best-seller ! Ce livre plein d’humour est composé de 100 articles (conseils, recettes, coaching.) répartis en 4 parties : 1 :... Lire le descriptif

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Descriptif

La mise à jour d’un best-seller ! Ce livre plein d’humour est composé de 100 articles (conseils, recettes, coaching.) répartis en 4 parties : 1 : Le B. A. -BA du régime. Découvrez les conseils de base pour réussir sa perte de poids, et surtout consolider ses acquis ! Se fixer un objectif, éviter les régimes miracle, équilibrer son assiette, faire du sport, se motiver au quotidien. 2 : Un régime sans famille ? Testez les recettes d’Anna, pour toutes les occasions, afin de concilier régime, vie professionnelle et vie de famille : soupes, salades, légumes, pâtes, sandwichs, oeufs, desserts. 3 : Les tentations à maîtriser. Suivez le coaching d’Anna pour résister (ou céder de façon mesurée) aux tentations du quotidien : la pause-café, les apéritifs entre amis, le petit creux de l’après-midi, les grignotages devant la télévision. 4 : Carnet pratique d’une cuisinière avertie. Commet bien faire ses courses, choisir les produits pour le placard et le congélateur, et de nombreuses astuces d’Anna pour cuisiner malin.
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Fiche technique

Titre :

Le journal d'une Ex-grosse

Auteur :
Dessinateur :
Editeur (Livre) :
Date sortie / parution :
EAN commerce : 9782035925565
ISBN : 978-2-03-592556-5
Dimensions : 20.50x14.00x2.20
Poids (gr) : 502
Nombre de pages : 240
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REF : 9782035925565

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