REF : 9782226438645

Le Petit Livre des bains de forêt - S'initier à la sylvothérapie pour se ressourcer

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Descriptif

Il existe un lieu à notre portée, où trouver détente et sérénité, se recentrer et faire le plein d'énergie tout en se laissant aller à la méditation. Ce lieu, c'est la forêt. Très populaire au Japon, le "bain de forêt" , shinrin-yoku, a conquis l'Occident. Cette pratique nous invite à nous rapprocher de la nature, de son harmonie, afin de renouer avec notre capacité innée à guérir. Alliée de l'esprit, la nature présente des bienfaits étonnants - et scientifiquement prouvés - sur notre corps, notamment le mental, la santé cardiovasculaire, la glycémie et l'immunité. Ce petit livre étonnant vous guidera pas à pas à travers la forêt et vous en livrera tous les secrets, mythologiques, médicinaux, culinaires. Respiration, pleine conscience, relaxation, marche pieds nus : grâce à des exercices et à des conseils pratiques, vous pourrez tirer profit de chacune de vos promenades ou... faire venir la nature à vous par l'aromathérapie ou les expériences de visualisation. Une immersion fascinante dans un monde magique.
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Fiche technique

Titre :

Le Petit Livre des bains de forêt - S'initier à la sylvothérapie pour se ressourcer

Auteur :

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Traducteur :

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Editeur (Livre) :

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Collection :

"A.M. SANTE"

Date sortie / parution :
EAN commerce :

"9782226438645"

ISBN : 978-2-226-43864-5
Dimensions : 16.00x12.50x1.50
Poids (gr) : 164
Flags importés : Nouveautés
Nombre de pages : 188
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REF : 9782226438645

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