REF : 9782412019559

Les 10 règles d'or de la santé - Comment les Suédois vivent mieux, plus vieux et plus heureux !

Comment les Suédois vivent mieux, plus vieux et plus heureux ! Lire le descriptif

Expédié sous 6 jour(s)

Prix Cultura
 
12,95 €

Descriptif

L'objectif du Dr Marklund : faire le guide de santé le plus simple du monde, en 100 pages et 10 points fondamentaux, pour ramener le grand public à l'essentiel tout en refusant l'hyper contrôle, très à la mode à l'époque où fleurissent les guides avec telle ou telle méthode fantaisiste. Un seul mot d'ordre : combattre l'inflammation. Au programme : 1. Faites de l'exercice physique, n'importe lequel. 2. Profitez du soleil, sans excès. 3. Mangez sain, mangez bien. 4. Pesez-vous (mais pas trop souvent). 5. Buvez du café (eh oui... un anti-inflammatoire!) 6. Ménagez votre coeur. 7. Dormez mais pas trop, juste ce dont vous avez besoin. 8. Déstressez. 9. Adoptez la pensée positive. 10. Cultivez votre vie sociale.
Déplier tout

Fiche technique

Titre :

Les 10 règles d'or de la santé - Comment les Suédois vivent mieux, plus vieux et plus heureux !

Auteur :

""

Traducteur :

""

Editeur (Livre) :

""

Date sortie / parution :
EAN commerce :

"9782412019559"

ISBN : 978-2-412-01955-9
Dimensions : 20.40x14.90x1.10
Poids (gr) : 258
Nombre de pages : 124
Déplier tout

REF : 9782412019559

Les 10 règles d'or de la santé - Comment les Suédois vivent mieux, plus vieux et plus heureux ! Les 10 règles d'or de la santé - Comment les Suédois vivent mieux, plus vieux et plus heureux ! Voir les options d'achat