REF : 9791029503948

Les clés du sommeil

Qu'est-ce qui vous empêche de dormir ? Il est parfois difficile de déterminer ce qui s'oppose à un sommeil paisible. Mais nous avons une bonne nouvelle... Lire le descriptif

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Descriptif

Qu'est-ce qui vous empêche de dormir ? Il est parfois difficile de déterminer ce qui s'oppose à un sommeil paisible. Mais nous avons une bonne nouvelle pour vous : dès que vous commencerez à comprendre les processus qui sont en jeu, vous pourrez améliorer la situation. Les Clés du sommeil s'intéresse à la journée de 24 heures et à la façon dont nos activités durant l'éveil influent sur nos nuits. Vous découvrirez comment nos habitudes de vie, nos activités sportives, notre alimentation et plus généralement notre hygiène de vie contribuent à la qualité de notre sommeil. En adoptant des solutions pratiques et accessibles issues de la science du sommeil, vous retrouverez bientôt le plaisir de passer des nuits paisibles.
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Fiche technique

Titre :

Les clés du sommeil

Auteur :

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Traducteur :

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Editeur (Livre) :

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Collection :

"LES CLES DU BIEN-ÊTRE"

Date sortie / parution :
EAN commerce :

"9791029503948"

ISBN : 979-10-295-0394-8
Dimensions : 16.20x12.80x1.90
Poids (gr) : 260
Nombre de pages : 144
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