REF : 9791028503017

Les petits riens pour changer sa vie ! - 60 small steps pour embellir sa vie

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Descriptif

Sous la pression du quotidien, vous vous sentez triste ou anxieux. Parfois vous n'avez qu'une envie : tout changer ! Changer de job, ou même de partenaire. Vous mettre au sport, au régime, à la méditation. Partir loin, loin, loin. Devenir quelqu'un d'autre ? Inutile de tout bazarder ! Transformer en douceur son quotidien, c'est possible. Car de petits changements amènent un véritable mieux-être : Se reconnecter à son corps : respiration, relaxation minute... Améliorer ses relations : pratiquer la gratitude... Réenchanter son travail : organiser son bureau, acheter une plante... Inspiré du kaizen japonais et des small steps qui ont fait leurs preuves outre-Atlantique, ce guide vous accompagne (petits) pas à (petits) pas pour changer de vie et devenir vous... en mieux.
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Critique

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Fiche technique

Titre :

Les petits riens pour changer sa vie ! - 60 small steps pour embellir sa vie

Auteur :

Editeur (Livre) :

Collection :

C'EST MALIN !

Date sortie / parution :
EAN commerce :

9791028503017

ISBN : 979-10-285-0301-7
Dimensions : 11.10x17.70x1.40
Poids (gr) : 150
Nombre de pages : 166
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