REF : 9791028507954

Les petits riens pour changer sa vie

Sous la pression du quotidien, vous vous sentez triste ou anxieux. Parfois vous n'avez qu'une envie : tout changer ! Changer de job, ou même de... Lire le descriptif

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Descriptif

Sous la pression du quotidien, vous vous sentez triste ou anxieux. Parfois vous n'avez qu'une envie : tout changer ! Changer de job, ou même de partenaire. Vous mettre au sport, au régime, à la méditation. Partir loin, loin, loin. Devenir quelqu'un d'autre ?

Inutile de tout bazarder ! Transformer en douceur son quotidien, c'est possible. Car de petits changements amènent un véritable mieux-être :

- Se reconnecter à son corps : respiration, relaxation minute...

- Améliorer ses relations : pratiquer la gratitude...

- Réenchanter son travail : organiser son bureau, acheter une plante...

Inspiré du kaizen japonais et des small steps qui ont fait leurs preuves outre-Atlantique, ce guide vous accompagne (petits) pas à (petits) pas pour changer de vie et devenir vous... en mieux.

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Fiche technique

Titre :

Les petits riens pour changer sa vie

Auteur :

""

Editeur (Livre) :

""

Date sortie / parution :
EAN commerce :

"9791028507954"

Support (Livre) : Livre numérique
Format Ebook : Multi-format
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REF : 9791028507954

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