REF : 9782757603239

Méthode de musculation - 110 exercices sans matériel

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Descriptif

A l'origine d'une mouvance sportive novatrice, la méthode Lafay révolutionne la musculation en France depuis 15 ans, associant un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Elle s'adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel. Eliminer les graisses excédentaires, développer les muscles, améliorer les performances athlétiques ? Aucun problème avec cette méthode culte ! Ce programme progressif allié à un entraînement personnalisé permet de cibler les besoins et de construire un projet sportif fiable. Pour des résultats à la hauteur des attentes du pratiquant !
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Fiche technique

Titre :

Méthode de musculation - 110 exercices sans matériel

Auteur :

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Dessinateur :

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Editeur (Livre) :

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Date sortie / parution :
EAN commerce :

"9782757603239"

ISBN : 978-2-7576-0323-9
Dimensions : 18.50x14.00x1.10
Poids (gr) : 296
Nombre de pages : 221
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