REF : 9782290069080

Mieux vivre par le yoga

Découvrir les forces insoupçonnées qui sommeillent en nous Les vertus universelles du yoga sont bien connues, mais comment s'initier facilement à... Lire le descriptif

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Descriptif

Découvrir les forces insoupçonnées qui sommeillent en nous Les vertus universelles du yoga sont bien connues, mais comment s'initier facilement à cette discipline ? Le Dr Lionel Coudron nous propose une méthode simple et efficace qui privilégie la recherche concrète de l'équilibre et de l'harmonie. À travers de nombreuses photos, il nous présente les différentes postures de yoga et les techniques de respiration dans des séances tour à tour tonifiantes ou relaxantes. Toutes ont le même objectif : retrouver un mieux-être, la souplesse de notre corps, la maîtrise de nos émotions et la paix de notre esprit.
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Critique

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Fiche technique

Titre :

Mieux vivre par le yoga

Auteur :

Editeur (Livre) :

Collection :

J'AI LU BIEN-ÊTRE

Date sortie / parution :
EAN commerce :

9782290069080

ISBN : 978-2-290-06908-0
Dimensions : 17.80x11.00x2.00
Poids (gr) : 278
Nombre de pages : 382
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Ce qu'en pensent nos clients

1 avis
5/5
Noté 5 Sur 5 By Un très bon livre pour débuter le yogaCe livre de yoga est écrit par un médecin et il permet de commencer ou d approfondir le yoga en toute sérénité et en apprenant les bienfaits de chaque posture.
Publié le: 03/01/19