REF : 9782501118149

Initiation à la méditation avec Moksha l'éléphant

Moksha l'éléphant et ses amis proposent aux enfants de 5 à 12 ans de s'initier à la méditation et la pleine conscience pour focaliser leur attention,... Lire le descriptif

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Descriptif

Moksha l'éléphant et ses amis proposent aux enfants de 5 à 12 ans de s'initier à la méditation et la pleine conscience pour focaliser leur attention, et être conscients de leurs émotions. Grâce à ce petit cahier illustré, la pleine conscience est amusante et accessible aux plus jeunes ! Vous y trouverez des exercices et jeux simples pour : contrôler sa respiration ; pratiquer la pleine conscience au quotidien ; comprendre et gérer ses émotions ; être conscient de ses mouvements grâce au yoga.
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Fiche technique

Titre :

Initiation à la méditation avec Moksha l'éléphant

Auteur :

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Traducteur :

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Editeur (Livre) :

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Collection :

"INITIATION AVEC"

Date sortie / parution :
EAN commerce :

"9782501118149"

ISBN : 978-2-501-11814-9
Dimensions : 21.80x16.80x0.60
Poids (gr) : 182
Nombre de pages : 64
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