REF : 9782501118149

Initiation à la méditation avec Moksha l'éléphant

Moksha l'éléphant et ses amis proposent aux enfants de 5 à 12 ans de s'initier à la méditation et la pleine conscience pour focaliser leur attention,... Voir le descriptif
 
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Descriptif

Moksha l'éléphant et ses amis proposent aux enfants de 5 à 12 ans de s'initier à la méditation et la pleine conscience pour focaliser leur attention, et être conscients de leurs émotions. Grâce à ce petit cahier illustré, la pleine conscience est amusante et accessible aux plus jeunes ! Vous y trouverez des exercices et jeux simples pour : contrôler sa respiration ; pratiquer la pleine conscience au quotidien ; comprendre et gérer ses émotions ; être conscient de ses mouvements grâce au yoga.

Fiche technique

Initiation à la méditation avec Moksha l'éléphant
Auteur :
Traducteur :
Editeur (Livre) :
Collection : INITIATION AVEC
Date sortie / parution :
EAN commerce : 9782501118149
ISBN : 978-2-501-11814-9
Dimensions : 21.80x16.80x0.60
Poids (gr) : 180
Nombre de pages : 64