REF : 9781849011563

Overcoming Low Self-Esteem, 1st Edition

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Descriptif

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A Books on Prescription Title

Boost your confidence and change your life for the better

Melanie Fennell's acclaimed self-help guide will help you to understand your low self-esteem and, armed with this knowledge, break out of the vicious circle of negative self-image, learning the art of self-acceptance and altering your life for the better.

Explains the nature of low self-esteem and self-destructive thinking

Describes what keeps low self-esteem going

Explores how to identify your positive qualities and gain a more balanced view of yourself

Contains a complete self-help program and monitoring sheets

Based on clinically proven techniques of cognitive behavioural therapy

Fiche technique

Overcoming Low Self-Esteem, 1st Edition
Auteur :
Editeur (Livre) :
Collection : Overcoming Books
Date sortie / parution :
EAN commerce : 9781849011563
Support (Livre) : Ebook Epub
Format Ebook : Epub
Type de protection : Contenu protégé