REF : 9782366770513

Posturale, une passion ! - Le mouvement : 160 exercices avec 400 positions pour un cours avancé de gymnastique corrective dynamique

Le mouvement : 160 exercices avec 400 positions pour un cours avancé de gymnastique corrective dynamique Voir le descriptif
 
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Descriptif

Voici le second volume d'un ouvrage qui a conquis nombre de nouveaux adeptes de la gymnastique corrective. L'objectif ici est d'expliquer aux lecteurs les techniques posturales dynamiques les plus importantes, celles qui sont liées aux mouvements complexes du corps et qui souvent prévoient des variations de la posture de départ (d'assis à allongé ou debout etc.). Né puis perfectionné petit à petit sur la base d'une longue et intense expérience d'enseignement conduite quotidiennement sur des centaines de personnes de tout âge, ce manuel contient 20 leçons, en plus du stretching initial et d'une leçon indépendante à caractère neurodynamique. Chaque exercice est expliqué par des textes et des illustrations. Ces dernières sont extrêmement simples et intuitives, même dans les cas où il s'agit de représenter des séquences élaborées ou avec plusieurs passages. Comme pour le premier volume, la structure didactique de Posturale, une passion ! - Le mouvement est étudiée pour permettre l'approche, outre du lecteur déjà entraîné, de celui qui souhaite sortir d'une longue période d'inactivité ou qui n'a même jamais fait de gymnastique posturale jusqu'à présent. Les exercices de ce livre représentent non seulement un excellent instrument thérapeutique pour ceux qui souffrent de maux de dos ou de douleurs cervicales, mais aussi une défense préventive utile à disposition de ceux qui vont bien aujourd'hui, pour augmenter l'élasticité et la résistance du corps en évitant les petits "risques" posturaux liés aux activités quotidiennes.

Fiche technique

Posturale, une passion ! - Le mouvement : 160 exercices avec 400 positions pour un cours avancé de gymnastique corrective dynamique
Auteur :
Dessinateur :
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Editeur (Livre) :
Collection : SPORT & LOISIRS
Date sortie / parution :
EAN commerce : 9782366770513
ISBN : 978-2-36677-051-3
Dimensions : 24.00x17.00x1.30
Poids (gr) : 420
Nombre de pages : 188

Ce qu'en pensent nos clients

1 avis
1/5
Noté 1 Sur 5 By très intéressant pour mon activitéBien détaillé avec schémas explicites
Publié le: 29/06/18