REF : 9782866792978

Rendez votre stress créatif

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Descriptif

Etes-vous calme comme une mer " d'huile " ou secoué par la tempête lorsque survient un événement imprévu, ou tout simplement sous l'effet de l'accumulation du travail, de la fatigue, etc. ? Nous savons en effet que nous ne réagissons pas tous de la même manière face aux mêmes situations et que l'urgence peut être stimulante... Alors, qu'appelle-t-on le stress ? Jusqu'à quel point et dans quelles conditions peut-il être bénéfique ? A partir de quand est-il nocif, engendrant notamment des maladies psychosomatiques ? Partant d'une vision globale de l'homme - à la fois corps et esprit -, le docteur Loron propose une méthode visant à développer les ressources créatives de la personne. Démontant les mécanismes du stress, il en explique les causes et propose des solutions. Il permet surtout de réaliser un parcours pratique : dans ce but, le livre est constamment jalonné d'exercices (relaxation, respiration, évocations d'images, de souvenirs...) et de conseils pratiques - alimentaires entre autres. Un ouvrage complet, à la fois théorique et pratique, pour ceux qui vivent des situations stressantes et pour leur entourage !
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Fiche technique

Titre :

Rendez votre stress créatif

Auteur :

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Editeur (Livre) :

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Date sortie / parution :
EAN commerce :

"9782866792978"

Dimensions : 23.50x15.00x1.60
Poids (gr) : 430
Nombre de pages : 286
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REF : 9782866792978

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