REF : 9782954986517

Savoir pour guérir - La méditation en 10 questions

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Descriptif

Mediter, c'est s'arreter, ressentir, observer et laisser les choses être telles qu'elles sont. Inscrite depuis des millenaires au ceuur de la philosophie bouddhiste, la méditation de pleine conscience a été importée dans le monde de la psychothérapie il y a quelques années. Elle est de plus en plus utilisée dans le soin de la souffrance physique ou psychique et son intérêt a été validé scientifiquement dans de nombreuses indications. Quelles sont les différences entre méditation et relaxation ? Entre méditation et hypnose ? Comment faire ses premiers pas en méditation de pleine conscience ? Que peut m'apporter cette approche ? Et pourquoi tant de personnes disent que la méditation a changé leur vie ? Cet ouvrage propose des réponses claires et concises ainsi que des exercices simples à ceux qui souhaitent expérimenter la pleine conscience.
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Critique

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Fiche technique

Titre :

Savoir pour guérir - La méditation en 10 questions

Auteur :

Editeur (Livre) :

Date sortie / parution :
EAN commerce :

9782954986517

Dimensions : 21.00x14.80x0.70
Poids (gr) : 189
Nombre de pages : 124
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