REF : 9782732477084

Yoga kids - Postures, méditations, visualisations, plus de 40 séances ludiques en famille

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Descriptif

Les bienfaits d'une pratique régulière du yoga chez l'enfant : une aide efficace pour développer la concentration, réduire le stress, atténuer les symptômes de maladies comme l'asthme et prévenir les problèmes posturaux à l'âge adulte. Yoga Kids, c'est plus de 40 postures de yoga pour petits et grands mises au point par Mark Singleton, spécialiste du yoga des enfants ; des séances de yoga interactives et amusantes pour les enfants, postures d'animaux, mises en scène, enchaînements ; les techniques de respiration (pranayama) et de méditation traditionnelles sous forme d'exercices ludiques pour apaiser les enfants et faciliter leur endormissement ; le yoga et l'école, des techniques pour mieux apprendre et gérer les examens. Un guide incontournable pour pratiquer le yoga en famille, avec des pas à pas et de nombreux conseils.
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Fiche technique

Titre :

Yoga kids - Postures, méditations, visualisations, plus de 40 séances ludiques en famille

Auteur :
Traducteur :
Auteur de Préface : Tara Fraser
Editeur (Livre) :
Date sortie / parution :
EAN commerce : 9782732477084
ISBN : 978-2-7324-7708-4
Dimensions : 23.50x19.20x1.40
Poids (gr) : 550
Nombre de pages : 144
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