REF : 9781849019149

The Confidence Gap

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This is a hands-on, self-help guide to gaining long-lasting confidence and overcoming fear using mindfulness-based therapy. The author explains how many... Lire le descriptif

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Descriptif

This is a hands-on, self-help guide to gaining long-lasting confidence and overcoming fear using mindfulness-based therapy.

The author explains how many of us are playing the 'confidence game' using the wrong rules, and guides the reader through clear, simple exercises designed to help you manage difficult emotions such as anxiety and build genuine confidence.

The Confidence Gap has a gentler, more thoughtful approach to teaching confidence than the typically aggressive/peppy self-help approach. It is instructive, reassuring and gentle in tone, which will appeal to women as well as men and the business market.

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Fiche technique

Titre :

The Confidence Gap

Auteur :

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Editeur (Livre) :

""

Date sortie / parution :
EAN commerce :

"9781849019149"

Support (Livre) : Ebook Epub
Format Ebook : Epub
Type de protection : Contenu protégé
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REF : 9781849019149