Soldes
 

REF : 9780349410944

The Programme

  • Epub
GET IN THE BEST SHAPE OF YOUR LIFE In The Programme, Jessie Pavelka, popular fitness expert and star trainer of The Biggest Loser, delivers a practical... Voir le descriptif
 
5,49 €

Livre numérique

   
Offrir un livre numérique

Offrez
un livre numérique

Vous souhaitez partager votre passion pour la lecture et faire découvrir la lecture numérique par la même occasion ?
Pour cela rien de plus simple !

Cliquez sur « Télécharger » depuis la page de l’ebook de votre choix.
Cochez la case « Offrir ce produit » lors de la validation de votre panier.
Saisissez l’adresse email de la personne à qui vous souhaitez faire ce cadeau. Validez la commande.

Votre proche recevra par email un lien lui permettant de télécharger son/ses ebook(s) et vous recevrez un email de confirmation de votre commande.

Descriptif

GET IN THE BEST SHAPE OF YOUR LIFE

In The Programme, Jessie Pavelka, popular fitness expert and star trainer of The Biggest Loser, delivers a practical guide for being healthy, living well and losing weight based on four essential building blocks Jessie has found to be key to lasting success with countless clients:

*EAT: flavourful and healthy recipes using basic, common ingredients that are high protein and low in sugar and carbs

*SWEAT: a high-intensity interval training programme and morning workouts that yield quick results

*THINK: easy-to-use exercises that combine elements of yoga, biometrics and mindfulness

*CONNECT: the book will help you build the strong relationships you need to foster a healthier life and readers will be able to share their progress and struggles with an online community that will launch with the book.

Jessie also provides a maintenance plan that readers can use to ensure their results last. The Programme is a positive, sane way to lose weight and achieve good health by making small changes, finding balance and, ultimately, getting back to basics.

Fiche technique

The Programme
Auteur :
Editeur (Livre) :
Date sortie / parution :
EAN commerce : 9780349410944
Support (Livre) : Ebook Epub
Format Ebook : Epub
Type de protection : Contenu protégé