REF : 9782889055654

Un rituel zen par jour

Vous avez envie de vous relaxer, de développer votre créativité, de ralentir le rythme et de renforcer votre confiance mais vous n’avez pas toujours... Voir le descriptif
 
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Descriptif

Vous avez envie de vous relaxer, de développer votre créativité, de ralentir le rythme et de renforcer votre confiance mais vous n’avez pas toujours l’énergie ni le temps nécessaires ?

Ce livre réuni pour vous un ensemble d’inspirations provenant de la méditation de pleine conscience, de la sophrologie, du yoga ou encore du Tai Chi, pour prendre soin de vous au quotidien. Un rituel zen peut ainsi être un exercice pratique, une technique spécifique, une pensée, une nouvelle habitude, un plaisir simple, une activité, ou encore une lecture... autant d’idées insolites pour adoucir vos journées.

Fiche technique

Un rituel zen par jour
Auteur :
Editeur (Livre) :
Collection : PRATIQUES
Date sortie / parution :
EAN commerce : 9782889055654
Support (Livre) : Livre numérique
Format Ebook : Multi-format