REF : 9791028501044

Vive l'autohypnose ! - Enfin la solution contre le stress, le surpoids, les phobies, etc.

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Descriptif

L'autohypnose est un outil à la fois simple et très efficace pour vous détendre et soigner de nombreux maux (un problème d'insomnie ou votre addiction à la cigarette, par exemple). Contrairement à ce que vous pourriez croire, vous savez déjà comment pratiquer l'autohypnose ! Vous le faites sans le savoir. Jean-Michel Jakobowicz, hypnothérapeute, va vous aider à parfaire votre technique spontanée pour en faire un véritable outil thérapeutique. Découvrez dans ce guide très pratique : le mode d'emploi de l'autohypnose pour débuter en douceur : comment ça marche, pourquoi c'est à la portée de tous, comment se déroule une " transe " ? ; Angoisses, phobies, grignotage, manque de confiance en soi, douleurs... A chaque problème, découvrez un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer. INCLUS : un CD comprenant 20 séances audio en musique, avec leur transcription dans le livre. Un lien Internet vous permet également de télécharger les séances sur votre ordinateur.
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Critique

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Fiche technique

Titre :

Vive l'autohypnose ! - Enfin la solution contre le stress, le surpoids, les phobies, etc.

Auteur :

Editeur (Livre) :

Collection :

C'EST MALIN !

Date sortie / parution :
EAN commerce :

9791028501044

ISBN : 979-10-285-0104-4
Dimensions : 21.00x15.00x1.20
Poids (gr) : 253
Nombre de pages : 170
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REF : 9791028501044

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