REF : 9782317011269

Zen food - Recettes et conseils nutrition pour moins stresser et mieux dormir

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Descriptif

Saviez-vous que certains aliments déclenchent stress et excitation et qu'au contraire d'autres favorisent bien-être, calme et relaxation ? Saviez-vous qu'il existe une nutrition pour bien dormir et pour attaquer la journée avec sérénité ?Laure Kié, spécialiste du zen, vous livre tous ses secrets en deux parties : le programme et les recettes. adoptez le placard idéal de la zenfood, les petits gestes et le rythme alimentaire à adopter au quotidien pour en finir avec le stress !
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Fiche technique

Titre :

Zen food - Recettes et conseils nutrition pour moins stresser et mieux dormir

Auteur :

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Editeur (Livre) :

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Collection :

"IN AND OUT"

Date sortie / parution :
EAN commerce :

"9782317011269"

ISBN : 978-2-317-01126-9
Dimensions : 21.70x16.80x2.20
Poids (gr) : 480
Nombre de pages : 124
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