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Cross training - 28 jours pour être au top !

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Descriptif

Vous avez aimé la muscu ? Vous faites du running, mais vous avez envie de défis plus intense ? Vous avez fait du HIIT, mais vous avez encore des forces en réserve ? Essayez donc cross training, la nouvelle forme d'entraînement en vogue qui combine muscu et cardio pour un entraînement équilibré mais... intense ! A la maison ou en salle, en fonction de votre niveau, mais avec un objectif de progression efficace, un programme pour les sportifs et les sportives ambitieux qui aiment les défis !

Fiche technique

Cross training - 28 jours pour être au top !
Auteur :
Dessinateur :
Editeur (Livre) :
Collection : ZÉRO BLABLA
Date sortie / parution :
EAN commerce : 9782501124058
ISBN : 978-2-501-12405-8
Dimensions : 22.00x17.00x0.60
Poids (gr) : 186
Nombre de pages : 64