REF : 9782501126748

 
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Descriptif

Objectif : 1 heure de course pour débuter au running, et passer du "j'ai encore loupé le bus" à "hier, j'ai encore couru une heure", ce programme vous accompagne pendant un mois avec des séances journalières, qui vous aideront à progresser, des exercices ciblés pour accompagner la pratique et des conseils et astuces pour être une bonne runneuse.

Fiche technique

Running
Auteur :
Dessinateur :
Editeur (Livre) :
Collection : ZÉRO BLABLA
Date sortie / parution :
EAN commerce : 9782501126748
ISBN : 978-2-501-12674-8
Dimensions : 22.00x17.00x0.70
Poids (gr) : 184
Nombre de pages : 64