Animer des séances de sophrologie Tome 2 - 10 séances thématiques de groupe

Stéphanie Hausknecht (Auteur)

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Auteur : Stéphanie Hausknecht
Langue du livre : Français
EAN : 9782322101115

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Cet ouvrage comporte 10 séances thématiques de sophrologie pour animer des séances collectives. Comme dans le 1er volume, la plupart des séances sont composées d'une partie dynamique avec principalement des petits exercices notamment de respiration. Puis d'une partie statique, orientée sur la détente du corps et des exercices de visualisation. Les thèmes abordés sont variés : développer sa force intérieure, concentration et mémorisation, la boîte à outils : préparer ses examens, gérer ses émotions, faire face aux évènements de la vie, se libérer des migraines et maux de tête, préparer une compétition sportive, détente physique et mentale, perdre du poids et bien vivre sa grossesse. Ils permettent d'animer des séances en toute circonstance (salles de sport, écoles, entreprises, associations...).

Animer des séances de sophrologie Tome 2 - 10 séances thématiques de groupe

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