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Coups de cœur Cultura
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QUEL QUE SOIT L’ÂGE DE VOS ENFANTS, CUISINEZ UN SEUL REPAS ÉQUILIBRÉ POUR TOUTE LA FAMILLE, SANS JAMAIS MANGER DEUX FOIS LA MÊME CHOSE !
Dans ce guide illustré, découvrez comment décliner 140 recettes, tout en éveillant votre enfant, dès ses 4 mois, aux mille et une textures des aliments et à l’autonomie dans l’alimentation.
» 140 RECETTES PARENTS-BÉBÉ gourmandes, saines et rapides pour varier son alimentation toute l’année ;
» 3 DÉCLINAISONS ENFANTS POUR CHAQUE RECETTE : dès 4 mois, dès 6 mois et entre 9 et 12 mois ;
» 3 SEMAINES DE BATCHCOOKING PAR SAISON, soit 12 semaines pour cuisiner en 2 heures les 5 dîners de la semaine ;
» un dossier complet pour tout savoir sur L’ALIMENTATION DE L’ENFANT DE 4 MOIS À 3 ANS : les étapes de la diversification, les besoins nutritionnels, la DME, la néophobie alimentaire... ;
» DES ASTUCES POUR MIEUX S’ORGANISER EN CUISINE, moins gaspiller et passer moins de temps derrière les fourneaux.
POUR DIVERSIFIER BÉBÉ SANS Y PASSER DES HEURES !
COLINE STAGNOLI, formée en nutrition pédiatrique auprès du Dr Laurence Plumey, médecin nutritionniste à l’hôpital Necker, est maman de deux enfants. Elle a créé le service et le compte Instagram @jeannou_mangecommenous qui propose des menus et conseils personnalisés toute l’année. Ayant elle-même vécu le défi organisationnel du tunnel du 18h-20h, elle partage des recettes faciles et saines pour toute la famille.
