Body coach

Frédéric Ploton (Auteur)

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Un petit livre qui redonne tonus et fermeté à son corps, même si on s'est un peu laissé aller... Le lecteur peut évaluer ses capacités actuelles grâce à un questionnaire. Chacun des programmes proposés a pour objectif de se remettre en forme, selon son courage et sa disponibilité.

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