Comment être heureux et le rester - augmentez votre bonjeur de 40% !

Sonja Lyubomirsky (Auteur)

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Auteur : Sonja Lyubomirsky
EAN : 9782501073288

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La psychologie positive est dans le vent comme en témoigne le succès de "3 kifs par jour" ! Augmenter votre bonheur de 40 %, c'est possible ! Sonja Lyubomirsky, directrice du laboratoire de psychologie positive de l'université de Californie, l'a démontré après dix-huit années de recherches.
Ces 40 % sont la part de bonheur qu'il est en votre pouvoir de changer, quels que soient votre héritage génétique et les circonstances de votre vie. Déterminez où vous en êtes : déprimé(e), stressé(e), pas trop mal dans votre peau, plutôt heureux(se), etc. ? en effectuant les tests inédits que vous propose l'auteur. Vous saurez d'où vous partez. Faites le test d'auto-évaluation qui vous permettra de sélectionner, parmi 12 stratégies gagnantes, celles qui sont les plus adaptées à votre tempérament et à vos valeurs.
Toutes les stratégies retenues dans cet ouvrage ont été largement testées, mises à l'épreuve par des équipes de chercheurs, tous spécialistes de psychologie.

Comment être heureux et le rester - augmentez votre bonjeur de 40% !

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Sonja Lyubomirsky

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