Croque la vie - ma méthode en 21 petits pas pour vivre mieux

Dany Culaud (Auteur)

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Auteur : Dany Culaud
EAN : 9782813207746

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Un guide en 21 étapes (Petits Pas), pour mettre en place pas à pas de nouvelles habitudes : une alimentation qui contient plus d'aliments crus, des exercices physiques et de pensée positive, pour prendre vraiment sa santé en main, mais sans avoir à y consacrer ni trop de temps ni trop d'argent.
- Chaque Petit Pas comporte 3 axes : un exercice physique, une technique de pensée positive et une technique pour mieux manger. Quand on se sent prêt, quand la nouvelle habitude ou attitude est installée, on passe à l'étape suivante.
- 21 spécialistes choisis par Dany interviennent à chaque Pas pour valider les bienfaits d'une technique et proposent parfois un exercice issu de leur enseignement.
- Le livre contient aussi plus de 200 recettes crues, délicieuses et économiques.
- Livre en couleurs avec de magnifiques photos.
- Le DVD propose 25 recettes réalisées par Dany.
- Un programme complet et inédit pour s'occuper de soi d'une façon globale, se redonner du temps, s'écouter, penser de façon positive, se reconnecter à la nature,:autant de nouvelles habitudes à installer pour regagner de l'énergie, de la légèreté et surtout du bonheur de vivre

Croque la vie - ma méthode en 21 petits pas pour vivre mieux

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Dany Culaud

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