Je pratique le yoga pendant ma grossesse pour les nuls

Elise Gaveau (Auteur)

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Auteur : Elise Gaveau
Collection livre : Pour les nuls
Langue du livre : Français
EAN : 9782412087244

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État : Neuf

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Pratiquez une grande variété de postures de yoga prénatal pour vivre au mieux votre grossesse ! La relaxation n'aura plus de secret pour vous !
Le yoga offre de nombreux bienfaits, mentalement comme physiquement. Il est adapté à tous, à chaque étape de la vie : que l'on soit jeune ou âgé, souple ou raide, sportif ou non ! Et la femme enceinte, dont les besoins et les sens sont décuplés, en profite à merveille...

Découvrez dans ce guide les postures à pratiquer durant la grossesse ainsi que des exercices de respiration, de relaxation et de méditation appropriés, pour se préparer à l'accouchement et bien sûr, se connecter à son bébé.

Je pratique le yoga pendant ma grossesse pour les nuls

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