La méditation de pleine conscience

Jean-Yves Bouiller (Auteur)

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Auteur : Jean-Yves Bouiller
Collection livre : En clair
Langue du livre : Français
EAN : 9782340067646

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Cet ouvrage propose de découvrir la méditation de pleine conscience, une activité d’introspection permettant de renouer avec ses sensations et d’améliorer son bien-être physique et psychologique :

Une introduction complète à cette discipline et ses bienfaits ;
Un accompagnement pas à pas dans la pratique ;
De nombreux exercices et conseils.

La méditation de pleine conscience

Jean-Yves Bouiller

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