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Coups de cœur Cultura
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Quand Lewis Howes avait 23 ans, il dormait sur le canapé de sa soeur et son compte en banque était désespérément vide. Son rêve de devenir athlète professionnel avait été brisé par une blessure et son père souffrait d'amnésie après un grave accident. Angoissé par l'avenir, il sentait pourtant, au fond de lui, qu'il finirait par s'en sortir.
Dans les années qui ont suivi, il a non seulement recommencé à faire du sport à un niveau olympique, mais a aussi créé une entreprise à sept chiffres. Son secret ? Le mindset – l'état d'esprit à adopter pour s'accomplir pleinement.
En s'appuyant sur les dernières découvertes des sciences cognitives et de la psychologie, Lewis Howes présente dans cet ouvrage une stratégie en quatre étapes pour reprogrammer votre mindset et atteindre vos objectifs, quel que soit votre vécu :
1. Définir clairement votre raison d'être.
2. Surmonter le regard des autres et vos propres critiques.
3. Guérir la souffrance et les traumatismes du passé.
4. Mettre en place un plan d'action concret pour réaliser vos rêves.
Êtes-vous prêt à découvrir vos dons et talents uniques, et à avoir un impact maximal sur les gens qui vous entourent ? Si oui, ouvrez ce livre !
